Ex-número 8 do mundo, o americano John Isner deu uma opinião sincera sobre a importância dada à pré-temporada no tênis.
As falas de Isner ocorreram durante o podcast Nothing Majors, ao lado de seus compatriotas Steve Johnson, Sam Querrey e Jack Sock, todos também ex-tenistas com carreiras notáveis no circuito. Isner explica que o autocuidado é tão importante quanto treinar de maneira intensa por três semanas em dezembro.
“Pode ser uma opinião controversa, mas a pré-temporada é superestimada. Principalmente depois de se consolidar na carreira, por volta dos 25 anos, você não precisa reinventar a roda; basta manter a forma e a saúde”, iniciou.
“Obviamente, é preciso manter o profissionalismo, mas não precisa se matar de treinar por três semanas. É preciso trabalhar duro, dormir bem, se alimentar bem e se preparar para o ano seguinte. Se você tem 20 anos e está começando no circuito profissional, sim, precisa fortalecer o corpo“, explica John.
“No início da carreira, a pré-temporada é muito importante para construir essa base, mas depois de se consolidar, o importante é manter o nível e cuidar de si mesmo. Aí, o autocuidado se torna tão importante quanto malhar na academia”, concluiu.
